Cardioceuta y la actividad fisica

El ejercicio físico, es una de la mejores medidas preventivas que podemos llevar a cabo no solo para mejorar nuestro estado de salud, sino también para prevenir la aparición de problemas cardiovasculares de todo tipo.

Numerosos estudios acreditan fehacientemente los efectos beneficiosos del deporte. Cuando hablo de deporte no me refiero de un deporte de alta competición.

Muchos pacientes con problemas de sobrepeso, de edad avanzada e incluso problemas osteoarticulares se quejan de que están imposibilitados para realizar actividad física.

No se trata de salir a correr, jugar al futbol o hacer judo, (que también, siempre y cuando se tenga costumbre de ello) si no de  caminar, simplemente.

En cardiología recomendamos para los pacientes que han tenido un evento cardiovascular (ya sea infarto, insuficiencia cardiaca...)que realicen cuatro tipos de ejercicios: caminar, natación, bicicleta o baile durante aproximadamente 45 minutos al dia durante 5 días a la semana.

Esto también puede ser aplicable a aquellas personas que están con exceso de peso y que quieren empezar de manera progresiva a hacer deporte, previo chequeo cardiológico para descartar patología cardiaca.

Como podeis ver lo mas importante, es moverse, y hacer "funcionar tu corazón".

Cardioceuta, tu cardiólogo en Ceuta y el "examen cardiológico"

Muchas personas dicen "yo no voy al médico porque siempre sacan algo" y "así no tengo nada y puedo hacer la vida que quiero, comer lo que quiero y no tomar medicamentos" Esa actitud es muy respetable pero no es la más inteligente

Lo digo porque el ponernos la venda en los ojos no va a hacer que evitemos un infarto, un ictus o cualquier otra patología aguda que podríamos haber evitado con una simple revisión.

Al final uno va al médico y ve que no es tan malo, solo hay que dar con un profesional adecuado que te transmita la información de manera sencilla, te indique cuales son las mejores medidas a adoptar para evitar la aparición de complicaciones y finalmente si es necesario prescriba la medicación adecuada.


El corazón puede avisar de diferentes formas: dolor de pecho, falta de aire, palpitaciones o taquicardias (aceleración del pulso) mareos o pérdida de conocimiento, tanto en reposo como durante actividad física o esfuerzo.

Los cardiólogos, una vez interrogado al paciente o realizada lo que llamamos la anamnesis, decidimos que pruebas son necesarias realizar para desenmascarar posibles problemas cardiacos. Puesto que el corazón es uno de los órganos más importantes del organismo, y sólo tenemos uno, debemos cuidarlo.

En  cardioceuta contamos con una serie de pruebas diagnósticas, rápidas, sencillas e indoloras, que nos orientan al diagnóstico final.

Debido a que en las enfermedades cardiacas no solo influye el trato que le demos a nuestro corazón (es decir si fumamos, comemos mucha grasa o frituras, hacemos poco deporte) si no también la carga genética que llevemos encima (la herencia de nuestros padres o abuelos) es conveniente realizarse con periodicidad un estudio cardiológico que nos tranquilizara para poder seguir afrontando nuestras actividades de la vida diaria sin riesgo.

Entre las pruebas diagnósticas están el electrocardiograma que detecta actividad eléctrica del corazón, el ecocardiograma para ver el funcionamiento del mismo,  si se contrae bien  y si existen anomalías en su estructura. También tenemos el holter electrocardiográfico que es una especie de pendrive que se pone 24 horas para ver la actividad eléctrica del corazón durante ese tiempo y ver si hay arritmias o palpitaciones. Holter de tensión arterial para registrar la presión arterial durante 24 horas y ver si realmente somos hipertensos y finalmente la prueba de esfuerzo o ergometría para ver el funcionamiento del corazón durante el ejercicio y si el paciente presenta dolor torácico.


Todas estas pruebas nos orientan a los cardiólogos para saber   si el corazón está enfermo y explicaros, siempre de manera sencilla, lo que le pasa, dándole la solución más adecuada, ya sea una simple dieta o los medicamentos adecuados. Todo ello para mimar VUESTRO CORAZÓN.

Cardioceuta, tu cardiólogo en Ceuta y las EXTRASISTOLES

Con frecuencia algunos pacientes en consulta me dicen que tienen una sensación  como un “vuelco al corazón”, un “nudo en la garganta" ,  un "vacio en el pecho" o una "angustia" 

Puede ser que estas sensaciones se acompañen  de ausencia de  algún latido, lo que se nota al tomarse  el pulso y notarlo arrítmico (no presenta una cadencia regular).

En la mayoría de los casos se deben a las llamadas EXTRASISTOLES O LATIDOS EXTRASISTÓLICOS,  que son latidos prematuros, es decir  adelantados al ritmo normal que marca el nódulo sinusal,  que es el marcapasos fisiológico del corazón (el que marca el ritmo habitual del corazón).            

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Las extrasistoles, como he comentado anteriormente son latidos adelantados al ritmo que marca el nódulo sinusal, como consecuencia de que alguna otra célula cardiaca a nivel de las auriculas (camaras superiores del corazón) o ventriculos (camaras inferiores) se excitan por un estimulo determinado (cafeina, stres, nicotina) y esa excitación produce ese latido "especial y adelantado” que puede ser auricular o ventricular y que provocan esas sensaciones que me describen los pacientes en la consulta.

En la mayoría de las ocasiones son inofensivas, es decir, no son malas para el corazón, simplemente pueden llegar a ser algo molestas para los pacientes, incluso asustarlos, y no requieren ningun tratamiento.

Pero hay veces que son muy frecuentes y muy molestas y requieren inicialmente, una valoración electrocardiografica o  colocación de un holter de 24 horas  para ver el numero y origen de las mismas y si fuera necesario,  iniciar un tratamiento  que debe prescribir el cardiólogo.

Cardioceuta y la Hipertension

Cardioceuta tu cardiólogo en Ceuta y la HIPERTENSIÓN ARTERIAL

                                  

A menudo veo pacientes en la consulta, que me dicen "yo fui hipertenso y me mandaron una pastilla, ahora no la tomo".

La hipertensión arterial, o también llamado el "asesino silente" consiste en un aumento de la presión arterial de la sangre por encima 140/90.

Cualquier persona a lo largo del día no tiene la misma presión arterial; variará según una serie de condicionantes (actividad, dieta con sal, herencia genética, etc...)  es decir no es la misma recién levantado o durmiendo, que haciendo ejercicio.

Lo que si esta claro  es que haciendo una media de todas las medidas al día los niveles deben estar por debajo de esa cifra. Si están por encima se producen lentamente cambios en la parte interna de los vasos sanguíneos (lo llamamos arterioesclerosis) que a largo plazo, si no se tratan pueden producir  otras complicaciones, como ictus, infartos,  etc

Muchas veces uno se da cuenta porque presenta    cifras muy altas que nos obligan a ir a urgencias  porque se acompaña de síntomas (malestar, dolor de cabeza, enrojecimiento), llegando a ser peligrosa si no se trata.

Pero hay otra hipertensión más peligrosa, con cifras menos elevadas, pero mantenida en el tiempo y que no detectamos si no nos tomamos la tensión y por ello no la tratamos.

Por eso es recomendable, a partir de los 45-50 años, tomarse ocasionalmente la presión arterial para hacer un screening de pacientes hipertensos. Si obtenemos dos tomas elevadas dos días diferentes debemos acudir al medico para que nos indique la actitud a tomar (dieta, ejercicio, medicación).

Lo que no debemos es dejarlo pasar, porque como bien dije antes:  

"el asesino silente acecha y tiene paciencia" .

Ecocardiograma

El ecocardiograma (o ecografia del corazón)  es una técnica de ultrasonido inocua que nos sirve a los cardiólogos para valorar diferentes características  del corazón del paciente. 

Con esta técnica podemos valorar el tamaño y grosor de las camaras cardiacas, su estructura, su funcionamiento y su contractilidad.

Además se puede ver el aspecto y funcionamiento de las válvulas  cardiacas y los grandes vasos que entran y salen del del corazón.

Es util para diagnosticar enfermedades del corazon y  screening para deportistas 

Además de no provocar ningun daño corporal puesto que son ultrasonidos,  su realizacion es indolora.  

                                                 

Electrocardiógrafo y electrocardiograma

Es un dispositivo para la realización de electrocardiograma (ECG)  de reposo.

El ECG es importante realizarlo porque nos puede sugerir el diagnostico de patología cardiaca.